こんにちは♪

赤ら顔で悩まれてる方は
このような方法で改善されます☆

原因
毛細血管が肌表面に見えて赤くなってしまう
敏感肌の人は要注意！！

生活
肌に刺激を与えない
(ゴシゴシ洗い✕)

食事
アルコールは控える
ビタミンB郡(赤身魚、ヒレ肉)
ビタミンC(ピーマン、ブロッコリ、キウイ)

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